こんにちは！ 数日前から食生活を改善することにしてみました。 何故かというと、 少しお腹がメタボってきたこと アレルギーがかなり悪化していること 食生活があからさまに乱れていたこと という面があり、効果があるかないかは別にして体にいいことはなる…